Ser-con-ciencia
Espacio de Yoga
Es una oración desde el cuerpo y un esfuerzo constante
de apertura hacia la luz y la verdad, para que llene el ser con su presencia.
El yoga retoma los principios del Yoga Integral Sintético de Aurobindo y La Madre, que es una comprensión psicología de vida y lo integro con el Hatha Yoga tradicional, fusionando así una comprensión evolutiva de conciencia e intervención psicológica con los conocimientos milenarios del yoga. Se basa en una visión de la salud como unidad: cuerpo, emociones, mente y espíritu, que surge las lecciones aprendidas en el viaje interno y externo hacia la integridad mi ser. El objetivo es lograr un estado de conciencia más profundo, libre de juicios, sobre nuestras sensaciones, sentimientos y pensamientos, para prestar atención a lo que acontece en nuestro interior en cada momento. El proceso del yoga busca el autoconocimiento con-ciencia y la realización de la existencia el ser humano cultivando ciertas cualidades y funciones de la mente
Los beneficios de practicar Yoga
- Restablece tu conexión cuerpo, mente, espíritu.
- Mejora el bienestar psicológico, aumentando los niveles de conciencia/auto-conocimiento.
- Incrementa la satisfacción con la vida y la autoestima.
- Mejora las relaciones con uno mismo y con los otros.
- Favorece el buen humor y levanta el ánimo.
- Fortalece sistema nervioso, endocrino y regula sistema digestivo, circulatorio y respiratorio.
- Reduce el estrés y la ansiedad.
- Aumenta la función inmunológica.
- Reduce la fatiga y otorga una sensación de aumento de energía
- Mejora la concentración y la atención. -Estimula armonía y equilibrio psicofísico.
- Aumenta la flexibilidad y mejora la postura física
- Alarga la vida y previene las enfermedades degenerativas.
- Es útil para el manejo de fibromialgias y dolores articulares.
- Favorece la pérdida de peso.
- Mejora la calidad del sueño.
- Favorece el silencio mental, la intuición y conexión con la energía de vida.
¿Qué te ofrezco?
A través de posturas físicas, ejercicios de respiración, música, mantras y relajación guiada, se busca desarrollar un ambiente interior que favorezca el desarrollo de capacidades internas e integrar las dimensiones física, emocional y mental en una vida más consciente, más armónica y menos sujeta a los cambios de las circunstancias externas.
A nivel de la cultura física, buscamos contactar las mejores posibilidades del cuerpo, educándolo a través de métodos yoguicos, conocidos y científicos, para hacer de este el instrumento más perfecto posible, con la consciencia de que nuestro cuerpo es un instrumento para manifestar la expresión de una vida más elevada.
Clases de Yoga:
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