Clases de yoga
Ser-con-ciencia
Clases de Yoga
Presencial y Yoga Online (desde casa)
Cada clase propone un objetivo y propósito a través de preguntas orientadoras y herramientas adecuadas para reconocer el lugar dónde estamos, potenciar el poder interior y generar el cambio necesario para fortalecer el mundo personal y espiritual y crear un ambiente interior de calma, cuidado y recuperación.
Yoga para tod@s
Yoga para niñ@s
Yoga-terapia para adultos mayores, patologías especificas y afecciones crónicas
Yoga para empresas
Yoga para colegios y universidades
En sintonía y armonía con las necesidades del grupo humano que asiste, cada clase se desarrolla con un objetivo e intención y se inicia con una pregunta: ¿cómo llegué hoy aquí?, ¿cómo me siento antes de irme?, ¿para qué hago esto?, ¿qué quiero?, ¿qué me gusta?, ¿a qué vine?, ¿qué estoy haciendo aquí?, ¿para que hago esto?, ¿qué tengo para aportarle a este mundo? (dharma), ¿cómo voy a entregar mi experiencia?
A través de posturas físicas, ejercicios de respiración, música, mantras y relajación guiada, se busca desarrollar un ambiente interior que favorezca el desarrollo de capacidades internas e integrar las dimensiones física, emocional y mental en una vida más consciente, más armónica y menos sujeta a los cambios de las circunstancias externas.
A nivel de la cultura física, buscamos contactar las mejores posibilidades del cuerpo, educándolo a través de métodos yoguitos, conocidos y científicos, para hacer de este el instrumento más perfecto posible, con la consciencia de que nuestro cuerpo es un instrumento para manifestar la expresión de una vida más elevada.
La experiencia del yoga surte efecto cuando se establece la conexión entre el ser exterior y la conciencia superior dentro su estado físico, emocional y mental. De esta forma nos abrimos hacia una conciencia más elevada que empieza a envolver los movimientos de tu vida diaria, y que poco a poco va aclarando-te, mostrándote tus propios recursos y lo que tienes para quererte y valorarte más, reconocer tu poder, auto gestionar tus experiencias, despertar tu creatividad y hacerte más responsable.
¿Cómo es este YOGA?
¿Qué hacemos en las clases?
Es suave y fluido. Trabajamos posturas tradicionales del hatha yoga unidas a formas de respiración y observación consciente.
Nos centramos en el trabajo de conciencia del cuerpo y a través de movimiento armónico y atento.
Al mover el cuerpo se mueve la energía psíquica contenida y se reducen tensiones.
A través del movimiento y las pausas se generan nuevos patrones de conexión que permitan activación energética necesaria para ir logrando balance y sanación.
La mente se enfoca y es un momento para recoger la energía dispersa por las actividades externas.
Este yoga es meditativo, en el sentido que favorece el silencio, la concentración y la calma interior.
Te das un momento sagrado con tu ser a través del cuerpo.
Qué conseguirás:
Un efecto integral a través de la activación de procesos psicofísicos y estados relajación física y mental.
La idea es que cada vez te sientas más conectado/a y cómodo/a con tu cuerpo.
Que sientas que tu cuerpo vive en ti para apoyarte.
Después de cada clase experimentas apertura y expansión de tu ser.
No se requiere práctica previa, o condición física, ni hay límite de edad.
El yoga es de todos y para todos.
Tarifas clases on line – clases grupales
Te inscribes mensualmente.
Pueden tomarse una, dos, tres o cuatro clases a la semana, según preferencia.
1 clase $ 30.000
4 clases/mes $ 100.000
8 clases/mes $ 140.000
12 clases/mes $ 200.000
16 clases/mes $ 240.000
Cada sesión es de 1 hora 15 min.
“El yoga es como la música,
el ritmo del cuerpo, la melodía de la mente y la armonía
del alma crea la sinfonía de la vida”
BKSIYENGAR
